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 凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。
——唐·李白《立冬》

 
2017年立冬時間
11月7日
農歷九月十九星期二
 
明日立冬，大家做好過冬的準備了嗎？
立冬，是24節氣的第19個節氣，意味著開始進入冬季。
立冬過后，天明顯黑得更早，防寒保暖也顯得更加重要。
古人有種說法，如果立冬當日是晴天，一個冬天都會寒冷；
如果立冬當日是陰雨天，反而一個冬天都不是很冷，是暖冬。
不過明天高溫有22℃，低溫卻只有10℃，
早晚溫差大，保暖措施是一定要做好的！
超實用冬季小貼士
從頭到腳，溫暖、健康過冬！
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其實，除了注意保暖以外
過冬還需要做一樣準備，
就是飲食！

立冬時節的飲食上，多吃滋陰的食物，可以開始適當進補，同時注意均衡飲食。
營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。
動物肝臟、胡蘿卜可增加抗寒能力；芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素。